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- Iogurte cremoso natural açucarado
- Flocos de trigo integral tostados ou Flocos tostados de aveia ou Flocos de arroz e trigo
- Kiwi, morangos, framboesas, amoras, abacaxi, manga, papaia.
- Xarope Agave
Nota: podemos acrescentar amêndoas picadas na picadora, nozes picadas, amendoim c/mel.
O iogurte grego é uma opção saudável e deliciosa para acompanhar com fruta ou cereais, sementes ou frutos secos. Para um pequeno-almoço mais saudável e leve, opte por comprar iogurte grego magro. Acompanhe com fruta fresca da época, uma colher de sopa de sementes de chia ou linhaça e uma mão cheia de frutos secos, sempre sem sal.
Gérmen de trigo tem vitamina E e ácido fólico. Tem ainda poderosas propriedades antioxidantes, mantém a pele saudável, melhora o funcionamento dos intestinos e regula a digestão, o que faz com que seja um forte aliado na redução de toxinas do corpo.... polvilhe o iogurte com o cereal.
O iogurte grego é uma opção saudável e deliciosa para acompanhar com fruta ou cereais, sementes ou frutos secos. Para um pequeno-almoço mais saudável e leve, opte por comprar iogurte grego magro. Acompanhe com fruta fresca da época, uma colher de sopa de sementes de chia ou linhaça e uma mão cheia de frutos secos, sempre sem sal.
Gérmen de trigo tem vitamina E e ácido fólico. Tem ainda poderosas propriedades antioxidantes, mantém a pele saudável, melhora o funcionamento dos intestinos e regula a digestão, o que faz com que seja um forte aliado na redução de toxinas do corpo.... polvilhe o iogurte com o cereal.
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