Maçã

Foto daqui

Colesterol, Diarreia, Prisão de ventre, Pedra na vesícula, Eczemas crónicos da pele 

Bom: Fibras, Vitamina C
As maçãs são conhecidas por reduzir o colesterol, evitar a obstipação, a protecção contra a doença cardíaca e reduzir o risco de cancro. Ricas em fibras e anti-inflamatório compostos, uma maçã por dia pode realmente manter o médico longe. 

Panquecas

1 Chávena de farinha c/fermento

1 Chávena de leite

1 Ovo

1 Colher sobremesa de açúcar

0,5 Colher café fermento

Pitada de sal fino

Bom fim de semana

Creme de cenoura c/brócolos, pão de alho e limonada

Cenoura

Foto cinco quartos de laranja (facebook)

Saúde da visão, Problemas de pele, Acção preventiva do cancro
Excelente: Vitamina A
Muito bom: Vitamina K e C, Fibras, Potássio
Bom: Fosforo, Magnésio

Empadão de peixe

360g Mimos de pescada do cabo

4 Delicias o mar

Quase 1kg Puré congelado

600g Brócolos congelados

1 Alho francês grande

1 Cenoura grande

150ml Molho Béchamel

Pão Ralado alho e salsa

Azeitonas pretas descaroçadas

Almoço de Páscoa (cabrito assado no forno)

Foto chef online continente

É tradição comer ao almoço no dia de Páscoa Cabrito assado no forno c/batatinha, arroz seco e grelos salteados... uma maravilha!

Quem quiser se aventurar a fazer este prato tem aqui a receita em video.

Uma Santa Páscoa para todos!!