Bom fim de semana

Nabo

Foto cinco quartos de laranja (facebook)

Artrite Reumatoide, Colón, Pulmões

Excelente: Vitamina K, C, A, Cálcio, Fibras

Muito Bom: Potássio, Magnésio, Ferro

Bom: Ómega 3

Bom carnaval

Cozido à portuguesa (receita 7gramas de ternura)

 

Neste dia não pode faltar o cozido à portuguesa, que eu gosto tanto! E este do blogue 7gramas de ternura está bem apetecível, a fazer com certeza.

Feliz dia dos namorados

Foto compal (facebook)

Esparguete integral com salmão

400g Salmão

Ervilhas primavera q.b.

250g Esparguete integral

1 Limão

Pimento vermelho q.b.

Azeite q.b.

Pimenta preta (q.b)

Bom fim de semana

Couve bruxelas

Foto daqui

Acção anti cancerígena, prisão de ventre, inflamação de estômago

Excelente: Vitamina K e C

Muito bom: Vitamina A, Fibras, Potássio, Vitamina B1 e B6, Omega 3
Bom: Ferro, Cálcio, Fósforo, Vitamina E e B2, Magnésio